血管プラークダイエット食51（椎茸）

椎茸はまず10分つけて、漬け汁を一度捨てて洗ってから2度目の漬け汁を使う。一度目は芳醇や汚れを落とします。核酸に
注意！

青汁はなるべく甘みはつけないこと。