豆腐クリームでおからのポテサラの画像

Description

ダイエット中には、
豆腐クリームもおからもステキです☆

材料 (2~3人)

100g
中3~4個
1丁
お好み
お好み
塩コショウ
少々
マヨネーズ
大1~2

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもを茹で、レンジでチンした小松菜、舞茸を入れます。

  2. 2

    写真

    おからをいれ、塩コショウをして混ぜます。

  3. 3

    軽く水気を切った絹豆腐は、ミキサーにかけなめらかにします。

  4. 4

    写真

    豆腐クリームとマヨネーズを入れさらに混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

オカラをたくさん入れると、マヨネーズも多くなりがちです。でも豆腐クリームを入れることで、マヨネーズが少なくすみます。

このレシピの生い立ち

万能豆腐クリームのレシピを色々考えて出来ました。
レシピID : 2873764 公開日 : 14/11/08 更新日 : 15/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆アンシェル☆
具材はあるもので(^^;)お腹にたまるしヘルシーでいいですね♪

美味しそうです \(^o^)/

初れぽ
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juillet27
レシピ参考に☆ヘルシーなポテサラ出来ました^ ^

美味しそう。 甘柿を細かく切っていれても美味しいですよ。