＊シラスときゅうりの健康サラダ＊塩味
レシピID :287898
カリカリシラス乗せ♪きゅうりがたくさん余った時にぜひこの健康サラダを♪
材料
| シラス | 大さじ3～4 |
| きゅうり | 2本 |
| ネギ | 1/2本 |
| わかめ（乾燥可） | お好みの量で |
| ■ ◇ドレッシング | |
| ごま油 | 大さじ2 |
| お酢 | 大さじ2 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 塩・こしょう | 多め |
| 味の素 | 5振りくらい |
| 白ゴマ | 大さじ1 |
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1
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きゅうりは食べやすい大きさにスライス。
ネギは白髪ネギにし、水にさらす。（千切り）
ワカメはふやかす。
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2
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シラスはフライパンで乾煎りし（中火～強火の間で）カリカリにする。
シラスがパチパチ跳ねだしたらＯＫ♪
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3
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ドレッシングをよく合わせて、水気を切った野菜類・シラスと混ぜ合わせて完成♪
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4
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たもたん
りゅうちゃんママ
yellowhappyこのレシピの生い立ち
作成日:06/10/05
中華風なサラダにしたかったので。
このドレッシング、ほんと美味しかったデス～☆
しらすもワカメもゴマもネギも全部にすごく合いますねぇ～～～
サラダのレパートリーがまた増えました！有難う御座います。
こっそり直しておきましたｗｗ
気付いてくれてありがとうございます…m(__)m
そして、作ってくださり嬉しいです☆
栄養満点ですよネ！しらすが余った時にでも
また作ってやってください♪
シラスの塩気と味の素のコクでとっても奥深いサラダでした！
ゴマやねぎでアクセントも有り、シンプルなわかめもとっても美味しく食べられました～ご馳走様です♡♡♡