| さんま | 2尾 |
| しお | 適量 |
| クッキングシート | 適当 |
よく洗って、水分を拭き取り、両面に塩をふります。
フライパンにクッキングシート(クックパー・オーブンシートなど)を敷き、さんまをのせます。
蓋をして、中火で5分。
裏返して3分。
IHの場合、若干弱目がいいかも。
盛り付けた後のシートの残骸。
シートを捨てると・・・
フライパンは汚れてません♡
さんまの塩焼きには大根おろしでしょうか・・・(笑)
私はポン酢で♪
スダチ♡
切り身でもOK~♪
たくさんお試しくださってる方がいて嬉しい限りです♡
ねねちゃん情報♪
干物もOK~♡
maruru-nnさん♪
お野菜♡
shokolatさん♪
ほたて♡
まつよーさん♪
肉♡
いづん0000さん♪
ハンバーグ♡
♪みんころ♪さん情報♡
お酒塗って焼くと皮とれなかったそうです!
09/11/12
お試しありがとうございます♡お酒塗って焼くとよいようですよ♪
09/11/11
え~~♡ホットケーキもOKでしたかーなんかうれしい~♡
09/11/09
お役に立ててよかったです♡お試しありがとうございまぁ~す♪
09/11/06
工夫してくださって感謝です(^人^) リピありがとです~♪
09/11/04
簡単にいろいろできるのでご利用くださいませ~♪お試し感謝です
09/11/01
綺麗に焼けてますねーすごい!つくれぽありがとうございまぁす♪
09/10/28
つくれぽ1号♡ありがとうございまぁ~す♪感激してます(TT)
09/10/26
さんまご飯!♡つくれぽいつもありがとうございまぁ~す♪^^
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