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レシピID :288737
簡単さんまの焼き方（覚書）
フライパンとクッキングシートを使って簡単に焼けて、後片付けもラクチン♡ 以前ＴＶでやってたんですが、段々焼く時間とか曖昧に・・・。 Ray-repiさんのフライパンレシピみて時間が載ってて、これだ～ってうれしくなりました。
材料 （ 2人 ）
さんま
２尾
しお
適量
クッキングシート
適当
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1
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よく洗って、水分を拭き取り、両面に塩をふります。
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2
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フライパンにクッキングシート（クックパー・オーブンシートなど）を敷き、さんまをのせます。
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3
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蓋をして、中火で5分。
裏返して3分。
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4
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ＩＨの場合、若干弱目がいいかも。
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5
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盛り付けた後のシートの残骸。
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6
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シートを捨てると・・・
フライパンは汚れてません♡
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7
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さんまの塩焼きには大根おろしでしょうか・・・（笑）
私はポン酢で♪
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8
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スダチ♡
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9
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切り身でもＯＫ～♪
たくさんお試しくださってる方がいて嬉しい限りです♡
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10
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ねねちゃん情報♪
干物もＯＫ～♡
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11
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maruru-nnさん♪
お野菜♡
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12
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shokolatさん♪
ほたて♡
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13
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まつよーさん♪
肉♡
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14
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いづん0000さん♪
ハンバーグ♡
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15
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♪みんころ♪さん情報♡
お酒塗って焼くと皮とれなかったそうです！
コツ・ポイント
ガス火の場合、シートは、はみ出ないように～(ﾟー^*)d シートによっては皮がはがれちゃったり、うまくできないのもあるようでした・・・つるつるしてるシートがおすすめです。 安いあんまりつるつるしてないのでやったら私も皮もってかれました
f(^_^;)
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
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(221人)
喜んでいただけてよかったです～♡お試しありがとうございます♪
鯵もおいしそうですね＾＾リピれぽありがとうございます♡♡
こんがり美味しそうに焼けてますね～♡レポありがとうございます
綺麗に焼けてますね♡お試しありがとうございます♪＾＾ｗ
初レポに選んでいただいて恐縮です＾＾；ありがとうございます♪
ありがとうございます♪ふふ♡どんどん厨房に入ってくださいねｗ
さんまがおいしい季節♪どんどん使ってくださいね。れぽ感謝です
喜んでもらえてこちらも嬉しいです＾＾レポありがとです♡
お役に立ってよかったですー＾＾レポありがとうございます♪
秋刀魚づくしいいですねー♪楽しんでくださいね♡レポありがと～
試していただきありがとうございます♪片づけ簡単いいですよね
再チャレンジありがとうございますＴＴ綺麗に出来てよかったです