| しじみ | 200g~300g |
| ホワイトソース | |
| 1缶分(290gほど) | |
| ニンニク | 1かけ |
| しめじ | 1パック |
| 人参 | 1本 |
| たまねぎ | 1個半 |
(下準備)
しじみは(塩水で)1時間弱、砂抜きをする。
しめじはオガクズの部分を切り落としてからほぐしておく。玉ねぎは薄くスライスし、ニンニクはみじん切り。人参はいちょう切りにする。(もしくは好きな型に抜いておく)
深めの鍋に油(大さじ1杯)を入れニンニクを軽く炒めてから、その中にシジミを加えシジミの口が開いてきたら①の野菜としめじも加え炒める。
②の中に水3カップ、固形スープ1個を入れ、沸騰したら軽くアク取りをし、ホワイトソースを加え5~6分煮込めば完成。(お好みで塩、コショウをしてお味の加減をしてくださいね)
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント