簡単ヘルシー！きのこあんの豆腐ハンバーグ
つぐぴよ
作り方
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1
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豆腐は重しなどを乗せ十分に水を切り、肉と混ぜて粘りが出るまでこねる。
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2
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水で戻しておいたひじきと枝豆を加えて塩胡椒をふる。
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3
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よくこねて、手に油を塗り成形して焼き上げる。
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4
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焼いている間に、☆の材料をフライパンに入れて熱し、ハンバーグにのせるだけ！
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コツ・ポイント
すこし水分が多いので手にくっつきやすいです。そこだけ気をつければ大丈夫！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも大満足なハンバーグがつくりたくて\( ˙▿˙ )/
つぐぴよ
