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レシピID :289926

米ぬか活用@おなかすっきり米ぬかクッキー

米ぬか活用@おなかすっきり米ぬかクッキー
米ぬかを使った、ザクザクとしたクッキーです。(卵不使用)食物繊維たっぷりでダイエット中のおやつに♪

材料 ( 30枚くらい )

小麦粉
1カップ
煎りぬか
1カップ
黒糖
大3
無塩バター
40g
牛乳
40cc
1つまみ

1

★基本のクッキー★ ボールに小麦粉、煎りぬか、黒糖を入れます。室温に戻したバターを細かく切って加えます。

2

指先ですりあわせるようにして、よくなじませます。そこに牛乳を加え、まとめていきます。ぽろぽろしていますが、ぎゅっと固めるようにするとまとまります。

3

ひとまとめにしたら、棒状にととのえ、ラップにくるんで、冷凍庫へ。しばらくおいておくと固まってきますので、包丁で切れるくらいまで、凍らせます。

4

オーブンの余熱を始めます。温度は180度にします。

5

写真

ラップをはずし、5ミリ程度の厚さに切ります。天板にクッキングペーパーを敷き、その上に並べて20分程焼いて完成です。(基本のクッキー)

6

写真

★アレンジその1★ もうちょっと甘みが欲しい時に♪基本のクッキーを焼くときに、生地の上にグラニュー糖をふってから焼きます。 

7

写真

★アレンジその2★ 白ゴマバージョンです♪基本のクッキーの生地にしろゴマを練り込んでから、焼きます。 

8

写真

★アレンジその3★ 白ゴマバージョンを甘くしました♪白ゴマクッキーを焼くときに、生地の上にグラニュー糖をふってから焼きます。

9

写真

★アレンジその4★ ドライいちごバージョンです♪基本のクッキーの生地に刻んだドライいちごを練り込んでから、焼きます。

コツ・ポイント

甘さは、抑えて作ってありますので、お好みで調整してください。たくさん生地を作って、凍らせておくと便利です。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

54 (45人)

11/12/20

写真

1人で完食☆ありがとうございます♪塩入ってませんが(笑)

☆U☆

メリークリスマス♪レポありがとうございます。

11/11/19

写真

アーモンドを入れました。リピします(*^^*)

でびっこ

作ってくださって感謝♪どうもありがとうございます。

11/10/15

写真

いちごジャムのせとゴマのせ♪ひっさびさに作れて食べれてHAPPY

まゆたん(16)

進化してますねー^^*今回もとっても美味しそうです♪

11/08/20

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初です!超おいしい☆米ぬか消費に助かりました

パン粉小麦粉

そろそろ新米の季節ですね^^またどうぞ作ってくださいね♪

11/08/20

写真

今日はココア豆乳白ゴマ蜂蜜で★さっくり~いい休日を~^^**

ゆこちゃぁ

レシピ拝見しましたー^^ゴマがポイントですね!ありがとです♪

11/08/10

写真

早速リピ!今回は黒糖で^^*毎日食べてるよ-!うま-!!

ゆこちゃぁ

早々のリピ感激です♪美味しい素材があったら又教えてくださいね

11/08/04

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パルスイートとメープルで*旨い!食べ過ぎてやば-い(笑)

ゆこちゃぁ

その手がありましたか^^メープルの香りで美味しそうですね♪

11/03/09

写真

炒糠の香ばしさと黒糖が合う合う~♬黒糖好きの旦那のお気に入り^^

ふぁびこ

香ばしくて美味しいですね^^どうもありがとうございます♪

11/03/06

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初レポ♪でも3度目・・・米ぬか消費にバッチリ☆

ちやほや

3度目ありがとうございます^^またどうぞ作ってくださいね♪

11/01/24

写真

超美味しかった(*´∀`*)次は胡麻で♪

寝不足2009

アンパンマン可愛いです❤素敵なレポありがとうございます♪

10/12/05

写真

実は2日連続作♪私も子供も大好きな味!定番のおやつに決定…有難う

ナオケンママ

2日連絡で作ってくださったのですね♫嬉しいレポ感激です。

10/12/05

写真

家で精米するので米ぬか消費できてしかも美味しくて大助かりです♪

ナオケンママ

お役に立てて嬉しいです。とっても美味しそう♫

このレシピの生い立ち

公開日: 06/10/12
ダイエット中にも食べられる、おやつクッキーです。バター入りですが、食物繊維と一緒にとると吸収しにくくなるそうです^^* ※レシピ一部変更しました。以前よりまとまりやすく分量を調整しました。

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