•  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :290446

あったか~♪プリプリ♪鳥団子鍋

ちょっと手間をかけてプリプリに仕上げた鳥団子に、塩昆布の旨みが絶品。最後はもちろん、雑炊で〆ます。

材料

鳥もも肉
1枚
☆長ネギ
半本(みじん切り)
☆人参
4分の1(みじん切り)
☆砂糖
小さじ1
☆醤油
小さじ1
☆酒
小さじ2
☆片栗粉
大さじ1
☆卵白
半分
☆ニンニク
1片(みじん切り)
☆しょうが
1片(みじん切り)
塩こんぶ
一掴み
がらスープの素
大さじ1
白菜
お好み
豆腐
お好み
長ネギ
お好み
キノコ
おこのみ
ゆずポン
おこのみ

1

鳥もも肉を、千切り位細かく切って、その後、包丁で叩いてつくねを作ります。
これを手作業で作るとプリプリでおいしくなります。


2

☆長ネギ
☆人参
をみじん切りにして、つくねと☆マーク全てを合わせて、粘りば出るまでこねます。

3

鍋に白菜、豆腐、長ネギ、キノコを綺麗にならべて、スープの素と塩昆布を入れて水を入れます。

4

グツグツしてきたら、
つくねをスプーン2本使って、クルクル丸めてそのまま鍋に投入します。

出来上がり~♪

5

最後の〆は雑炊。
固めに炊いたご飯を投入して、つくねを作るために使った卵の残りを投入して、半熟になったら出来上がり~♪

コツ・ポイント

鳥肉は、千切りにしたら叩いて、二つに折って叩いて・・・を3回くらい繰り返してください。必ずや、この苦労が報われます!!^^
完全なミンチにするより、千切り&叩く位の方がプリプリ感が出て、おいしいです。片栗粉と卵を使っているので、鍋に入れても崩れる事はありません。^^

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

06/10/18

写真

つくね入れる前の写真。塩昆布きいててダシがとってもうまかった!

Keiちゃんのお家

具が沢山入っていておいしそう☆つくレポありがとうございます♪

このレシピの生い立ち

公開日: 06/10/14
鳥のミンチが無くて、困って考えた末、自分で作ってしまえ~!と。^^
野菜もたっぷり取れるし、鳥なのでとってもヘルシーです。

このレシピが登録されているカテゴリ