モヤシと人参のコロコロスープの画像

Description

話題入りありがとうございます。人参が入った野菜たっぷりスープです。朝一番の野菜は昼まで血糖値を上げにくい★

材料 (2人分)

1/3本
ひとつかみ
2枚
1/2個
500㏄
チキンコンソメ
1個

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れサイコロに切った人参、粗みじんの玉ネギ+ハムを入れ10分位人参がやわらかくなるまでコトコト。

  2. 2

    コンソメを入れモヤシをザクザク切って入れ3分、最後に塩コショウで仕上げ小松菜も刻んで入れ完成。

  3. 3

    コロコロ何でも残り野菜で作ります。ベーコンも美味しい。

コツ・ポイント

水から人参と玉ネギを入れたら中火で加熱します。野菜が甘くなります。炒めより楽ちん。

このレシピの生い立ち

寒くなって忙しい朝は野菜たっぷり食べるスープ
コンソメの量はメーカーによって塩味が違うので調節してお好みに仕上げて下さい。
レシピID : 2908077 公開日 : 14/12/01 更新日 : 17/02/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26 (17人)
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明日の風☆
孫ちゃんお迎えの前に!美味しいと喜んで食べました!
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明日の風☆
出かける前にカットして、少し煮て❣️予熱で美味しく☆ひとりランチでも、野菜が沢山ほっとできたよ☆暑くてもだるいね。体調気をつけて☆
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明日の風☆
今日はモヤシ入り!青みは、ブロッコリーの茎です(^○^)/
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明日の風☆
コロコロ野菜は、すぐ火が通り、孫ちゃんお気に入りです(^○^)/