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レシピID :290985

すぐ食べられるおかず☆ニラ豆腐の簡単炒め

豆腐がとにかく大好き♪ニラパワーを加えて、思い立ったらすぐできる簡単おかずです('-'*)

キョク

材料（２～３人分）

木綿豆腐

３００ｇ

ニラ

１把

長ネギ

７ｃｍ分

輪切り赤唐辛子

お好み量

ごま油

小１

○酒

小２

○砂糖

小１強

○醤油

大１

1: 豆腐はクッキングペーパーに包んで、５００Wレンジで３分チンする。フライパンにネギ微塵切りをごま油で炒める。唐辛子もお好みで入れる。

2: 豆腐は写真のように適当に切り、炒める。

3: ○であじつけしたら、３ｃｍに切ったニラを入れて炒める。出来上がり☆

4

5

コツ・ポイント

ニラは生でも食べられるくらいですので、くれぐれも炒め過ぎないようにお願いしますp(*＾∇゜)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

55件 (52人)

10/11/21

ニラパワーでひいてた風邪もマシになったかも^^ピリッと辛くて旨い

ＴＯＭＯＷＡＴ

ＴＯＭＯちゃん❤いつも素敵なお写真感激です❤ありがとうね❤

10/07/05

すごく美味しいぃぃ〜o(^-^)oいつも私好みの味ですッ

みさとりやき

みさとりやきちゃん❤いつも素敵なお写真感謝してます(^^*)

10/06/15

こんなのが食べたかった！美味しくてご飯もりもりいけました～♪

あいぽねっと

あいぽねっとちゃん❤綺麗なお皿でのれぽどうもありがとうです❤

10/05/25

ヘルシーで美味しくて、簡単★すぐ出来オカズ、ご馳走さまでした。

ju_10

juちゃん❤気に入って頂いて嬉しいです❤どうもありがとう❤

10/05/14

シンプルな組合せ♪にらシャキ②美味！しっかりおかずでご飯進む〜

67ice

67iceちゃん❤作って下さって嬉しいです❤ありがとうです❤

10/03/28

やさしい味だけどたまに口に入ってくるピリ辛が最高でした☆

Leone0815

Ｌｅｏｎｅちゃん❤こちらまでつくれぽ感激です（*´▽｀*）❤

10/01/11

充分メインのおかずになりますね❤ご飯何杯でもいけそう(*^^*)

☆まみぃ☆

まみぃちゃん❤嬉しいコメントまでありがとうございました♥♡♬

10/01/06

このお味大好きです♡今年もよろしくお願いします(^^)/

チョビ～☆

チョビ～ちゃん❤素敵に作って下さってありがとうございます❤

09/12/16

ヘルシーで美味しくて嬉しい(≧▽≦)

Yukipachi

Yukipachi ちゃん❤作って下さって嬉しかったです❤

09/10/07

ニラって豆腐と合うのね♡美味しいなぁキョクさんのレシピ大好き♡

れのっち

れのっちちゃん❤ありがたいコメントに感涙です（ノ_・。）感謝

09/03/06

簡単でおいしい！サイコロステーキ以来、キョクさんの大ファンです☆

ふとんねこ

ふとんねこちゃん❤恐縮のコメントまで下さって感動中です￫ܫ￩

09/02/28

味付けがシンプルだと　〔ニラ･お豆腐〕本来の味が楽しめますね☀

ひかる51

ひかるちゃん❤いつもお試し頂いて感謝感激しています♡￫ܫ￩♡

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52件のコメントを読む

ともみるきぃ 2006年12月10日 12:33

こんにちは★
レシピの方へコメントいただきありがとうございます♪
豆腐は何にでも使えて便利ですよね〜
ちょうどニラもあったのでラッキーでしたぁ(*>ω<*)ﾉ　

キョク 2006年12月10日 12:47

ともみるきぃさん、こんにちは('-'*)

ともみるきぃさん、書き込んで下さってありがとうございます
ヽ(*^^*)ノ

お子様３ヶ月なんですね☆
かわいいです～～～～
(/ ´▽`)ノヽ(´▽` ＼)

ちゃんと夜はネンネしてくれてますか？！
夜寝られると日中の疲労度が違いますよね♪

週末はご主人様に手伝っていただけるかしらね
(o^-')o
ゆっくりできているといいのですが・・・♪

先日はつくれぽを本当にどうもありがとうございました
ヽ(〃'▽'〃)ﾉ☆ﾟ'･:*☆

ne-ne 2007年04月13日 10:15

キョクさん、こんにちは♪
これ本当にあっという間にできてすぐ食べられますね～！！
すごいっ☆
美味しく頂きました♪ごちそうさまでした(人д｀*)♪

キョク 2007年04月14日 06:57

ne-neちゃん、おはようございますヽ（*＾＾*）ノ

ne-neちゃん、つくれぽを下さってどうもありがとうございます
<(_ _*)>
いつも素敵なお写真のつくれぽで、凄く感激です(**´∀｀*)人(*´U｀**)

ne-neちゃん、お忙しいのに本当にどうもありがとうございます
(*・人・*)
お礼にキッチンに伺わせていただいても大丈夫かしら？
ちょっとジャンプさせてくださいね
(/ ´▽`)ノヽ(´▽` ＼)

ねねちゃん　　　　 2007年04月18日 19:35

キョクさん、こんばんは～(#^.^#)
昨日に引き続き、今日もお邪魔しちゃいます・・・
冷蔵庫開けたら、豆腐とニラ。。。
どうしたものかとキョクさんのレシピを拝見したら、ドンピシャリレシピがあるではありませんか★★★
早速戴きました♪♪
スピード料理命のワタシにぴったりヾ(￣∇￣=ﾉﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪
味付けにすっかりハマってしまいましたので、ちょくちょく顔を出させていただきますね～。。
どうぞよろしくお願いします<(_ _*)>
お忙しいことでしょうから、コメントするーしてくださって結構ですよ～
ご馳走様でした(´∀｀)ﾉ　

キョク 2007年04月19日 13:40

ねねちゃん、こんにちはO(▽｀ O) =3 =3 =3

ねねちゃん、つくれぽを下さってどうもありがとうございます
ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜’・：＊☆
またまたお試しくださって、物凄く嬉しいです
(**´∀｀*)人(*´Ｕ｀**)

とにかく難しいのは無くて（汗汗）たいしたことないレシピばかりのキッチンですが、気に入って下さって嬉しいです
(^-^*)
早速お礼にお邪魔させて下さいね～～～
<(_ _*)>

豆奴99 2007年05月24日 21:24

こんばんわ　簡単シンプルなのにウマイ！ピーマンも入れちゃいましたぁ　定番入りで～す♪

キョク 2007年05月25日 09:02

豆奴９９さん、おはようございますヽ(▽｀)ノ

レシピにコメントを下さって、大変ありがとうございます
ヽ(▽｀)ノ
ピーマン入りもビタミンた～っぷりで素敵です
*♥*:;;;;;:*♥*♥*:;;;;;:*♥

豆奴９９さんの定番にしていただけるなんて、光栄です☆
ありがとうございます～～～
o(^◇^)o

chieko333 2007年06月26日 19:29

キョクさん、こんばんわ～。お邪魔いたします<(_ _*)>

先だっては、つくれぽありがとうございました。今日は私が襲撃いたしました(^ー^* ) フフフ♪

「すぐ食べられるおかず☆ニラ豆腐の簡単炒め」子供たちも大好評でした。優しい味で、毎日食べても飽きなさそう。子供たちが食べやすいように、赤唐辛子を抜いて、少しトロミをつけて、ご飯の上にかけて食べました。

速効でできるのも、主婦には嬉しいですね。

おいしいレシピ、本当にありがとうございました<(_ _*)>

キョク 2007年06月27日 18:18

chieko333さん、こんばんわ（♡´　｀♡）

先日はこちらこそどうもありがとうございましたヽ( ´￢`)ﾉ
そして
つくれぽをどうもありがとうございます
♡￫ܫ￩♡
申し訳ないです～～～
嬉しいわ｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡

お子様達にも召し上がっていただいたとは・・・、凄くありがたいです
（*ﾉｪﾟ）♡
早速キッチンにお邪魔させて下さいね
♥♥(o￫ܫ￩o)♫

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このレシピの生い立ち

公開日： 06/10/16

いつも冷蔵庫にあるお豆腐と、最近マイブームなニラを炒めておかずにしようと作りましたヽ('ｰ'#)/

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外部ブログ用

すぐ食べられるおかず☆ニラ豆腐の簡単炒め

材料 （ ２～３人分 ）

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コツ・ポイント

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