濃厚コクなもつ煮込み
Description
おうちで沢山もつ煮が食べたい!寒い冬のあったかおつまみやおかずに♡濃厚な隠し味はじゃがいも!?しかもヘルシー♪
材料
(8人分)
白モツ(下処理済のもの)
600g
大根
1/2本(400g)
人参
2本(230g)
ごぼう
1本
こんにゃく
1枚(400g)
じゃがいも(なくてもOK)
1個
ネギ
1本
ひとかけ(20g)
乾燥にんにくスライス
5g
■
調味料
味噌
大さじ4
酒
大さじ4
醤油
大さじ4
小さじ3
大さじ2
お好みで
ごま、七味
作り方
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3
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こんにゃくは横に水平に半分にきり縦半分に切り1㎝くらいに切る
ねぎは小口切りし白い部分と葉の緑部分と分けておく
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5
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じゃがいもは皮を剥き1~2㎝角くらいに切る
量はお好みで
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6
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鍋にごま油を入れ焦がさないように2の緑の葉部分のネギ→生姜、にんにくを入れ炒める
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7
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大根、にんじん、ごぼうを入れて全体に炒める
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8
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モツ、こんにゃく、じゃがいもを入れ軽く混ぜたら水1.2L入れて沸騰してアクを取ってから調味料を入れる
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9
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1時間ほど煮込み、味見をして味噌or醤油で調節して器に移しネギをのせてお好みで七味、ごまを
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10
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※一度冷ましてから味を染み込ませるといっそうおいしいです!!!
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11
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新作レシピコンテスト2014/12/1〜12/15
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コツ・ポイント
じゃがいもは溶けてしまっても形が残ってもお好みで。さっぱり味はなしで!濃厚味は1個入れて!
じゃがいもで甘さも出ます♡
6で炒める時は焦がさないように
煮込み中の水分量が減り過ぎて焦げないように注意
ネギの葉部分も活用して出汁に
じゃがいもで甘さも出ます♡
6で炒める時は焦がさないように
煮込み中の水分量が減り過ぎて焦げないように注意
ネギの葉部分も活用して出汁に
このレシピの生い立ち
今は下処理済のモツで楽ですがコクがない(T_T)
そんな時にお義母さんのモツ煮を食べてこれイイッ!がきっかけ。じゃがいもでコクを出して濃厚に♡油じゃなくじゃがいもってとこがヘルシーでサイコー♪
1人分約250キロカロリー!!!
そんな時にお義母さんのモツ煮を食べてこれイイッ!がきっかけ。じゃがいもでコクを出して濃厚に♡油じゃなくじゃがいもってとこがヘルシーでサイコー♪
1人分約250キロカロリー!!!
レシピID : 2918570
公開日 : 14/12/07
更新日 : 16/04/14
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2016年12月23日
ご主人のお口に合ったようで良かった♡作ってくれて素敵なレポ嬉
2016年12月15日
旦那様のお口に合って良かった♪作ってくれて素敵なレポ有難う♡
2016年11月17日
煮込まれてる感~♡気に入って頂けて良かった♡素敵なレポ有難う
2015年8月21日
いい感じの染み込み具合♡素敵な写真&レポありがとう♡感謝