無塩料理☆りんごのコンポート

汁気が少なくなるにつれて
焦げ付きやすくなりますので
りんごを崩さないように気をつけながら
優しく混ぜてください(^^)
リンゴを取り出したお鍋に皮を戻して
ベジブロスとお野菜などを入れて
甘いスープを作ると
美味しいですよ(＠^▽^＠)ﾉ

ゲルソン療法という食事療法の為、
毎日無塩料理を創作研究しています♪
私の食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌など
塩が使ってあるものを除いたようなものです。
減塩レシピをお探しの方も是非参考にしてみてくださいね☆