低糖質なプロテインチョコプリン♡
pelapin
作り方
-
-
1
-
大さじ1のお水にゼラチンを振り入れて、ふやかしておく
-
-
-
2
-
小鍋に、アーモンドミルク、たまご、ラカントを入れてまぜまぜ。
火にかけ、沸騰手前まで温める。
-
-
-
3
-
ゼラチンも入れて混ぜて、よく馴染んだら火さらおろして、
卵もいれて、まぜまぜ。
プロテインも入れてよく混ぜる。
-
-
-
4
-
ラム酒を入れる時はココで♡
器に盛り、冷蔵庫で冷やして完成っ♡
-
-
-
5
-
プロテインは、このシュガーゼロのを使ってます♡
低糖質でめちゃうまです♡！
-
コツ・ポイント
だまだまにならないように、よく混ぜるだけ♡
このレシピの生い立ち
低糖質でたんぱく質たくさんとれるおやつが食べたくて♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
