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鳥ムネ肉を繊維を断ち切る様に5mm厚の削ぎ切りにして、片栗粉をまぶしておく。
各野菜を長さ5cm、3mm程の細切りにする。
★の材料を鍋に入れて加熱して砂糖が溶けたら火を止め、☆ごま油と野菜を加える。
フライパンにごま油を引き、鳥ムネ肉を片面30秒づつ焼く。
焼き上がった鳥ムネ肉を南蛮液に漬け込み冷す。
皿に盛り付け付けたら出来上がり。
つくれぽありがとうございます♪お味はいかがでしたか?
つくれぽありがとうございます♪野菜たっぷりで美味しそう!
つくれぽありがとうございます♪感謝です!!
つくれぽありがとうございます♪驚きの柔らかさ…何弾まで続く?