トマトとナスのピザ 糖質制限 ダイエット

「低糖工房 低糖質 ホワイトピザクラスト」を使います。

熱したフライパンにオリーブ油をひき、玉ねぎのみじん切りを炒め軽く塩、こしょうをする。

[2]がしんなりしてきたらトマト缶、ケチャップ、おろしにんにく、バジル、オレガノを加える。

ピーマンは種を取って輪切りに、なすびは５ｍｍの輪切り、ミディトマトも５ｍｍの輪切り、ベーコンは１.５センチ幅に切る。

ピザクラフトに[4]のトマトソースを塗り、[5]の野菜とベーコン、チーズをのせて１８０度のオーブンで約８分～１０分焼く。