お豆腐キッシュの画像

Description

豆腐でヘルシーに♪

材料 (4人分)

キッシュ生地☆
☆サラダ油
大2
20ml〜 生地がまとまるまで足す
卵液★
150g
1つ
具材※
4枚
適量
塩コショウやマヨネーズを使ってもOK

作り方

  1. 1

    写真

    キッシュ生地を 用意

    ビニール袋で
    こねて 焼くだけ♪
    ↓レシピ

  2. 2

    写真

    ビニール袋に ☆を入れ
    こねこね

    型に伸ばして
    オーブン180度10分焼く
    型からはずしておく

  3. 3

    写真

    ★ を 刻んで炒める

    火を止めて
    チーズをなじませる

  4. 4

    写真

    ※ を
    ビニール袋で
    ぐちゃぐちゃ

  5. 5

    写真

    ★に ※ を入れ
    混ぜる

  6. 6

    写真

    作っておいた
    キッシュ生地に 流し、

    チーズを
    トップにパラパラ♪

  7. 7

    写真

    オーブン
    220度 15分 焼く♪

    固まってなければ
    200度に下げ、10分♪

  8. 8

    写真

    完成\(^o^)/

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お豆腐で かさまし♪
レシピID : 2930425 公開日 : 14/12/17 更新日 : 14/12/19

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