ココナッツオイルのスイートポテト

Name: ココナッツオイルのスイートポテト
Yield: １２個
Ingredients: さつまいも 300g; ココナッツオイル 大さじ２; はちみつ 大さじ４; 豆乳 大さじ３; 卵黄 1個; ラム酒 小さじ１

Description

さついまもが美味しい季節になりましたのでバターを使わないでココナッツオイルでスイートポテト作ってみました。

300g

ココナッツオイル

大さじ２

はちみつ

大さじ４

大さじ３

1個

ラム酒

小さじ１

とにかく簡単です
さつまいもの自然の甘さとココナッツオイルで美肌
効果大。ダイエットしてる方も食べられますよ♫

おいしいさつまいもをいただいたいので
作ってみました。また粉を使わないグルテンフリーなのでダイエットしてる方にもいいと思います。

レシピID : 2935363 公開日 : 14/12/21 更新日 : 14/12/26