気にせず食べれる♡豆腐バナナティラミス

気にせず食べれる♡豆腐バナナティラミス

Description

優しい味でヘルシー♡カロリー気にせず食べましょう♡

材料 (3個分)

豆腐
200g
バナナ
1本
ラム酒←無くても可
少々
大さじ1/2
メイプルシロップ又はハチミツ
大さじ1〜
ビスケット
20g
◎インスタントコーヒー
大さじ1/2
◎お湯
30cc
お好みでバナナスライス
適量
ココア
適量

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐はキッチンペーパーに包み、レンジで2分温めて冷ます。

  2. 2

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    バナナは小さめにカットしたら、器に入れて、お好みでラム酒をふりレンジで1分温めて冷ます。

  3. 3

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    ビスケットは袋にいれて砕き、コーヒー液◎につけておく。

  4. 4

    写真

    ミキサー又は、ざるなどに豆腐、メイプル、バナナ、レモン汁をいれて滑らかにする。

  5. 5

    写真

    ザルの場合は、泡立て器で滑らかにしたら、へらなどで漉してください。

  6. 6

    写真

    お好みで、バナナスライスにココアをまぶしたものを作る。

  7. 7

    写真

    盛り付けは、ビスケット→ココアバナナ→豆腐クリームの繰り返しで三層にしました。最後はココアをふって完成です。

コツ・ポイント

なるべく滑らかにしてください。
よーく冷やして食べてくださいね。
もっと固めたいときは粉末寒天2gを豆腐を混ぜてる時に振り入れてみて!お子様にはラム酒抜きで作れます。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなティラミスが食べたいとのリクエストから作りました。
レシピID : 2941898 公開日 : 14/12/26 更新日 : 14/12/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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2021年2月10日

沢山食べた豆腐ティラミスの中で1番好きです♪バナナ好きにオススメ

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2020年4月10日

ダイエット中のおやつに作りました!層をつくるのが難しかったです!

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2016年10月22日

コーンフレーク代用✼簡単♪ヘルシー♪美味*^o^*レシピに感謝❁

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2015年10月15日

写真悪いですが…母が作ってくれました(^O^)ごちそうさまですっ

ありがとうございました♡今度はお母様に作って下さいね。

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