肉無しで☆酢豚ならぬ酢☆厚揚げ♪♪
レシピID :294243
厚揚げの酢豚風です♪厚揚げに野菜だけでも、充分満足のできる一品です(。^_・)ノ 作り方もとっても簡単☆
材料 （ ２～３人分 ）
| 厚揚げ | ２５０ｇ程度 |
| 玉ねぎ | ２分の１個 |
| にんじん | ２分の１本 |
| ピーマン | 大１個 |
| ◎水 | ８０ｃｃ |
| ◎酒 | ２０ｃｃ |
| ◎鶏がらスープの素 | 小１ |
| ◎砂糖 | 大２ |
| ◎酢 | 大３ |
| ◎醤油 | 大１ |
| ◎ケチャップ | 大２ |
| ◎オイスターソース | 大２分の１ |
| ◎片栗粉 | 大２分の１ |
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1
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ほんの少しのサラダ油で、玉ねぎとにんじんを薄めに食べ易く切ったものを炒める。その間に、厚揚げは熱湯を全体にかけてから食べ易い大きさに切っておく。ピーマンも食べ易く切る。
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2
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玉ねぎとにんじんが充分炒まったら、厚揚げを入れる。その間に◎の材料をすべて混ぜておく。厚揚げが温まったらピーマンも入れて火を通す。その後◎の材料を入れて絡める。
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3
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出来上がりです('-'*)
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4
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コツ・ポイント
野菜も油で揚げないので、その分とってもヘルシーです♪♪
メンバーさんの鮎めしさんよりアドバイスいただきまして、厚揚げはやや焦げ目をつけるくらいが、香ばしさが出て美味しいそうです☆素敵なアドバイスありがとうございます（*ﾉｪﾟ）♡
メンバーさんの鮎めしさんよりアドバイスいただきまして、厚揚げはやや焦げ目をつけるくらいが、香ばしさが出て美味しいそうです☆素敵なアドバイスありがとうございます（*ﾉｪﾟ）♡
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
50件
(47人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
monemarukuえりなちゃん♡いつも素敵なつくれぽ本当にありがたいです♬♪♫
はらぺこモモちゃんモモちゃん♡美味しそうなお写真に感謝です(♥◠‿◠)ﾉ.:*
mokoさとさとちゃん♡気に入って下さって嬉しかったですゝ(▽｀*ゝ)
はじりくはじりくちゃん♡嬉しいコメントまでありがとうございます♬♪♫
りょうりょうみっちりょうりょうみっちちゃん♡美味しそうなつくれぽありがとうです
chiyukiちゃん♬美味しそうに作って下さってありがとう♡
08/07/16
ぴかちゅうのママ
ぴかちゅうのママちゃん♡美味しそうなつくれぽありがとうです♡
このレシピの生い立ち
作成日:06/10/26
酢豚が久々に食べたいけれど、肉は食べたくないという時に作りました
ヽ('ｰ'#)/ 実にご飯に合います♪♪
簡単リンク
レシピに直接リンクが貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
厚揚げ大好き、酢豚のタレも大好きなので
本当に嬉しいレシピ、おいしく頂きました♡
先日はおからのサラダの１００人達成おめでとうございます！
あちらも大好きなサラダでよく作らせて頂いています。
おいしいレシピありがとうございました♪
わんこmamaさん、つくれぽを下さってどうもありがとうございます☆*:ﾟ･☆(*ﾟ▽ﾟ)db(ﾟ▽ﾟ*)☆･ﾟ:*☆
凄く嬉しかったです♪
美味しそうなつくれぽ写真です･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･
そして、お祝いコメントまで下さって、本当に感激ですm(._.)m
いつもありがとうございます(*ﾉ▽ﾉ*)
わんこmamaさんのキッチンに、お邪魔させて下さいねo(〃'▽'〃)o
いつもと違った厚揚げの料理が食べたくって、作らせていただきました。
お肉が無くってもしっかり夕食のメイン料理になり、家族一同大満足です！
簡単ヘルシーに出来るところも、バッチリですね。(*^-ﾟ)v
とっても美味しかったです。
ごちそうさまでした。
そうそう！先日はちくわのゴマ海苔和えのつくれぽ、ありがとうございました。
ちょうど！こちらの料理を作ろうと思っていたところのつくれぽだったので、嬉しさ倍増でした～♪
わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪
やまうささん、つくれぽを下さってどうもありがとうございます☆･ﾟ:*(人´▽`*)コメントまでお忙しい中スイマセン♡♥♡
遅くなりましたが、今年もどうぞ宜しくお願い致します
<(_"_)>
ちくわを見ると、本当にまずやまうささんのレシピが思い浮かぶんです(*´∇`)ﾉごま油がちくわに合うんですよね♪しかも手間無しで嬉しいおかずですヽ(*^。＾＊）ノ
早速、やまうささんのキッチンに、お邪魔させて下さいね
ヽ(´▽｀)/～♪
毎回、美味しいレシピをありがとうございます。
この酢☆厚揚げも美味しかったですぅ～！
これからも、キョクさんのレシピにお世話になりますが、よろしくお願いします。
P.S.今回も、日記に紹介させていただきました。
事後報告にて失礼いたします・・・・。
ヽ(´▽｀)/～♪
こちらこそ、いつも美味しそうなお写真を下さって、
どうもありがとうございます.。゜+.(´▽`)。+.゜+・
凄く嬉しいです♡
はじりくちゃん、日記でも紹介してくださったのですね
(*_ _)人
ありがたいですよ～～～♡￫ܫ￩♡感謝感謝です♬♪♫
後ほど、はじりくちゃんのキッチンに、お礼にお邪魔
させて下さいね
(人´ｪ｀*)ｱﾘｶﾞﾄｩ(*´ｪ｀人)
日記にコメントいただきまして、恐縮ですぅ…
ありがとうございます。
ひとまず、お礼コメのみにて失礼いたします・・・。
P.S. れんこんだんご、ぜひお試しください！
お野菜メニューですが、おなかは大満足になりま すよぉ。
（ちゃっかり宣伝～。ずうずうしくてごめんなさ い）
またコメント下さったのですね、ありがとうございます
✿
つくれぽ本当にありがとうございました
(^-^ )
はじりくちゃんのレシピ、いっぱいのメンバー様が作って下さるといいですね
(人´ｪ｀*)私も注目させていただいております♡
充実の３連休をお過ごし下さいね・・・♬♪♫
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