カリカリ～キヌア入り和風ジャーサラダ
Description
ぶぶあられ風キヌア入れた和風なメイソンジャーサラダ
soyumina
材料
（1～4人分 Ballメイソンジャー480ml分）
１/4個
Mixビーンズ（水煮缶）
1/2缶（約50g）
1/2本
大１
中１/2個
キヌア（ぶぶあられ風）レシピID : 2942534
大１～２
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ドレッシング
めんつゆ(濃縮タイプ)
大１
酢
小１
蜂蜜or砂糖
小１/3
すり胡麻
小１
※オリーブオイル（お好みで）
小１
作り方
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1
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ぶぶあられ風キヌアを作っておく
レシピID : 2942534
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2
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トマト…大きめひと口サイズに切り分ける
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3
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胡瓜…ひと口サイズで切り分ける
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5
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硬めの野菜類、ドレッシングがよく染み込ませたい～ような野菜から入れて
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6
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今回は
１、ブロッコリー
２、Mixビーンズ
３、きゅうり
４、ひじき
５、とまと
ドレッシング投入後カリカリキヌア
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7
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濃いめの麺つゆが野菜の水分で食べる頃には程好い美味しさに☆
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8
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カリカリ～キヌアは食べる直前に加えてもより一層カリカリ感あり～☆
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コツ・ポイント
濃厚なめんつゆ使って簡単にお手軽和風なメイソンジャーは如何でしょう♪
このレシピの生い立ち
カリカリキヌアを使ったメイソンジャーサラダを考えてみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
soyumina
