サラダ菜で年明け完全ダイエット!!!

用意するものは、お正月に残ったものでも大丈夫。板こんにゃくを使って簡単ヘルシーなお料理を作っちゃいましょう！

板こんにゃくをスライスします。湯通しすると臭みが消えるので尚ヨシ。同じように人参、鶏むね肉もスライスします。

レンジスチーマーにもやしを１袋敷いて、人参、スライスした鶏むね肉を並べます。お肉は火が通りにくいので、じっくりチンして☆

チンしている間にソースの準備。右からポン酢醤油、ノンオイルごまドレッシング、スイートチリソースです。

出来上がったら、サラダ菜に、もやし、人参、こんにゃく、鶏肉を載せてソースにつけていただきます♪