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レシピID :295177

ヘルシー☆ササミの湯引きわさび和え♪

ヘルシー☆ササミの湯引きわさび和え♪
食べ過ぎても安心の、パパのためのカロリーオフな、おつまみメニューです0^0^0
そんなに、わさびの味もきつくないので、うちの子たちも大好きです~♪
簡単ですよ☆

材料 ( 2人分 )

ササミ
6本
大葉
3枚
濃口醤油
大さじ2
みりん
小さじ2
わさび
小さじ1/2 ~1

1

鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れておく。

2

大葉は千切りに切っておく。ササミは、筋を包丁の背などで、そぎ取る。

3

①に、ササミを入れ、さっと茹で、すぐに取り出し、氷水につけて,しめる。

4

③を、薄く削ぎ切りし大葉とあわせる。

5

容器に醤油とみりんを合わせ、わさびを溶いたものを④にまわしかけ、和えて、お皿に盛り、出来上がり。

6

コツ・ポイント

ササミは、新鮮なものを使いましょう。
さっと茹でないと、上手く湯引きが出来ません。氷水をあらかじめ用意しておきましょう0^0^0
お好みで、醤油や、わさびを足してくださいね♪
子供も食べれるように、少し、薄めにしてあります。次の日も、味が染みてて美味です≧▼≦ でも、生ものなので、早めに食べたほうがいいかも~です^^;

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (2人)

07/02/18

写真

いいササミが手に入ると必ず食べたくなる一品ですヽ(*^^*)ノ♪

キョク

嬉しいコメントありがとうございます☆綺麗なササミの色~♪

06/11/19

写真

新鮮なササミを入手して☆作りました♪とても美味しいおかずでした◎

キョク

とっても綺麗な彩りにして下さってありがとうです☆美味でしょ♪

06/11/04

写真

これ、おいしい!パパもパクパク♪あっという間になくなっちゃった★

トモゾー

ほんと~♪嬉しい~≧▽≦ 嬉しいコメありがとうです★

このレシピの生い立ち

公開日: 06/10/29
パパが、カロリーを気にする毎日なので、考えました♪以来、大好きなメニューらしいです☆
大葉は、三つ葉に変えても美味しいですよ♪

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