無塩料理☆南瓜のポタージュガーリック風味

材料も手間も少ない簡単時短スープなので
朝食にも手軽に出来ます(^^)
南瓜のポタージュは甘い物が多いですが、これはガーリック風味でお食事に良く合う味にしてます♪
ワタはブレンダーで攪拌すると存在も分からなくなって違和感無く摂取出来ます☆

ゲルソン療法という食事療法の為、
毎日無塩料理を創作研究しています♪
私の食事の基本は玄米菜食無塩で、
マクロビから塩や醤油や味噌など
塩が使ってあるものを除いたようなものです。
減塩レシピをお探しの方も是非参考にしてみてくださいね☆