まごわやさしい!洗い物が少ないヘルシー丼

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Description

洗い物が少ない=超簡単
まごわやさしい=超ヘルシー
油も火も使わない、お一人様に優しい丼ぶりです。

材料 (1人分)

A.マグロのたたき
50g
1パック
大さじ2
一つまみ
B.きざみ海苔
一つまみ
一つまみ

作り方

  1. 1

    ご飯をどんぶり鉢に盛ります

  2. 2

    Aをご飯の上に盛ります

  3. 3

    Bをお好みでトッピングして完成

コツ・ポイント

とろろ/マグロ/納豆/なめ茸をバランスよく、美しく盛り付けてください。

このレシピの生い立ち

一人暮らしで簡単に且つ栄養が摂れる料理は…と研究し続けた結果、たどり着いたレシピ。

▼研究内容は以下にレポートしてます
http://you-key69.hatenadiary.jp/entry/2014/12/24/221909
レシピID : 2952803 公開日 : 15/01/07 更新日 : 15/01/08

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