
| 大豆 | |
| (煮たもの)100g | |
| 黒豆 | |
| (煮たもの)100g | |
| 小豆 | |
| (煮たもの)100g | |
| 水 | 煮豆がかぶる程度 |
| 野菜スープなければ野菜くず | |
| 少々 | |
| オリーブオイル | 少々 |
| にんにく | 1~2片 |
| 赤唐辛子 | 2~3本 |
| チリソース | 大さじ3杯 |
| 赤味噌 | 小さじ1杯 |
| トマトソースなければケチャップ | |
| 大さじ1杯 | |
| 塩・胡椒 | 少々 |
| ハヤトウリ | 2個 |
| なすび | 2本 |
| 細いアスパラガス | 1把 |
大豆はよく洗って水に半日以上漬けてざるにあげます。
大豆がつかる程度の水をいれ、野菜のくずも入れます。レシピID:295407の野菜のスープがあればこの工程はいりません。
ミジンに切ったにんにくと唐辛子をオリーブオイル少々で炒めます。
ほかの豆類(今回は黒豆とあずき、水で戻したあと、何回か茹でこぼししてやわらかく煮ておきます)も足してチリソース、赤味噌、トマトソースまたはケチャップを入れて味付けします。
汁がなくなるまで煮詰めます。途中、汁気がなくなる前に味見をします。ピリ辛!あくまでもピリ辛!仕上げ。塩、胡椒、甘味がちょっと欲しければケチャップ。
はやとうりをゆでます。
なすびをフライパンで両面焼きます。
はやとうりとなすびを皿に盛り、ピリ辛煮豆をてんこ盛りして青みをトッピング!でできました~~!
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