<< ゆめりののレシピ （150品）
  • Folder_in
  • Email
  • Phone
  • Printer
  • Link
  • Tsukurepo

レンジでチン♪　　巣篭もりほうれん草

レシピID :295473
メイン画像
♪チャチャチャチャンチャチャン♪この音楽を知っている方は今、何歳？季節のほうれん草をホットサラダ感覚で沢山食べられます。ポパイもびっくり栄養満点です。
ゆめりの ゆめりの

材料 （ 二人分 ）

ほうれん草 １把
卵 ２個
かつをぶし 適量
醤油 適量

1

写真

ほうれん草は茹で食べやすく切り、お皿に卵を落とすところを作りながら、並べる。

2

写真

卵を割り入れ、つまようじで３～４箇所黄身を突く。

3

写真

軽くラップをして。レンジでかげんを見ながら加熱する。

4

写真

かつを＆醤油をかけて、半熟の黄身をからめながらいただく。

5

写真

何度食べても飽きない

コツ・ポイント

しいていうなら、卵を好みの硬さに仕上げることですね。
aichan2006さんが、５００㍗で1分＋αが美味しいと極めてくださいました☆

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 46件（37人）

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/07/11

写真

妊婦の鉄分補給に。半熟タマゴがたまりませんね。

こましこ

妊婦さんに貢献できて嬉しいです～つくれぽに感謝します～♫♬

08/06/20

写真

主人が、「半熟卵が絡んで美味しい！」と大好評☆ごちそうさまです！

さざえ2007

ご主人様に喜んで頂けて嬉しいです～☆つくれぽに感謝します～

08/06/07

写真

簡単に出来るのにとっても美味しいし可愛いし♡ホント重宝してます♫

katana1100

可愛い♫♬ラブリー♡つくれぽに感謝します～☆

08/05/16

写真

めちゃ早くできてめっちゃ美味しい！ポン酢で食べました～ご馳走様☆

cafe-cafe

ポン酢は好いですね～次回は我が家でもマネマネさせてください～

08/05/13

写真

お久しぶりの卵ですリピ（*＾＾*）/思い立ってすぐ出来て簡単美味

aichan2006

aiちゃん♫♬完璧～！いつも感謝しております～☆

08/04/14

写真

簡単でうまうま～～～♡

ゆずたんママ

簡単～うま～が一番ですね☆つくれぽに感謝します～

08/04/03

写真

簡単でおいしかったぁ～☆ベーコン入れました♪

たれかな

ベーコン入りは豪華絢爛～☆早速試しますね～

08/04/03

写真

早速ﾘﾋﾟです！子供に独り占めされないように倍量で！ｗ(´ー`)

みゆとひまわりママ

リピ感激～☆倍量歓迎～季節の野菜を一杯ですね～

 1 2 3 4 5 6  

コメント 21件のコメントを読む

このレシピの生い立ち
作成日:06/10/30

そらすけママさんの、レンジでチン♪キャベツの巣篭もり玉子がおいしかったので、ほうれん草をお浸し以外の方法で食べたくて作りました。
黄身が、ほうれん草にからんでホントに美味しいです。

このレシピが登録されているカテゴリー