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シーチキンごはん〈やよい会〉

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Description

ツナ缶を使った簡単まぜごはん♪生姜も入って身体が温まります♪

材料 （6人分）

米
3カップ
水
3カップ-105ｍｌ
a.大根
150ｇ
a.人参
50ｇ
a.生姜
20ｇ
a.シーチキン（小）
1缶（70ｇ）
a.酒
30ｍｌ
a.みりん
30ｍｌ
a.しょうゆ
45ｍｌ
a.ごま油
大１
a.スープ粉末
小１
薬味ねぎ
6-7本

作り方

  1. 1

    写真

    お米は洗って普段の水加減にした後、105ｍｌとりのぞきます（後で入れる調味料分）

  2. 2

    写真

    大根は皮をむき2~3ｍｍ角に、人参も少し小さめに切り、生姜もみじん切りにしておきます

  3. 3

    写真

    切った材料、シーチキンは缶汁ごと、酒、みりん、しょうゆ（合わせて１０5ｍｌ）とごま油、粉末スープを加え普通に炊きます

  4. 4

    写真

    炊きあがったら小口切りにした薬味ねぎを加えよく混ぜてお茶碗に盛りできあがり♪

コツ・ポイント

ツナ缶はオイル入りの物を使って缶汁ごと入れるのがポイント！冷めてもぱさつかなくなります！
今回はかぶの葉っぱをゆでたものも混ぜました！

このレシピの生い立ち

2015年1月のお料理♪
ツナ缶を使った混ぜご飯はとっても簡単！
しょうがのみじん切りも入れたので身体も温まります！
レシピID : 2965301 公開日 : 15/01/17 更新日 : 15/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2020年3月19日
写真
happykote
生姜が効き簡単美味。ツナ缶油もあるので次はごま油は少しかなしでも
2015年9月6日
初れぽ
写真
春と夏のママ
「また作って〜!」と、子供達に大好評でした♩♬*゜

れぽありがとう！ お子様ランチ風の盛り付け？かわいい！

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( )
HitominH
シーチキンごはん〈やよい会〉
by HitominH