ほうれん草とトマトの鶏肉マヨチー焼き
作り方
-
-
1
-
モモ肉を1口台に切る
-
-
-
2
-
切ったモモ肉を
醤油*砂糖*酒を混ぜたところに
漬け込んで揉む
-
-
-
3
-
トマト*ほうれん草も1口台に切る
-
-
-
4
-
切ったほうれん草ゎ
電子レンジで800wで2分程
加熱する
-
-
-
5
-
モモ肉を適当に揉みこんだら
液体ごと、フライパンに投入し表面が焼けたら取り出します
油ゎキッチンペーパーで取って下さい
-
-
-
6
-
耐熱皿にほうれん草、炒めたモモ肉(液体も入れる)トマト、シーチキン、チーズ、マヨネーズの順番で乗っける
-
-
-
7
-
オーブントースターで15分~20分程(具材に火が通るまで)チンしたら出来上がり
-
コツ・ポイント
*シーチキンの油は、捨ててくださぃ。出来上がり時に悲惨になります(゜ロ゜;)
このレシピの生い立ち
1歳6ヶ月の子供も食べてくれましたょ(´V`)♪
是非お試しくださぃ♡
是非お試しくださぃ♡