便秘＆ダイエット！旨い脂肪燃焼ジュース❤
はづきっち
作り方
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大根・ニンジン・りんごは皮つきのまま1cm程度の大きさに切ります。
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全ての材料をミキサーに入れて１分ほどガーッして出来上がり♬♫♬
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生姜を入れると飲みにくくなったので、入れていません。気にならない人は入れてみても。
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このジュースを飲んだ後、生姜湯や生姜紅茶を飲むと完璧です❤時間を空けても問題ないですよ～
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脂肪燃焼ジュースの材料→リンゴ・大根・ニンジン・はちみつ・生姜・水
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便秘解消ヨーグルトの材料→ヨーグルト・はちみつorオリゴ糖・大根
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どっちも別々に食べると不味いんです(笑)でも二つ合わせるとアラ不思議❤飲みやすいしお腹いっぱいになります～！！！
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朝に飲むと効果的だそうなので朝一番で飲んでます✿でもお腹いっぱいになるので朝ごはん食べれなくなります(^^;)
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根菜は剥いた瞬間から劣化が始まると聞いたので、めんどうでも食べる時に切った方がよいです～
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便秘に！ダイエットに！黒ゴマきなこ豆乳→レシピID : 1747809も合わせてどうぞ❤
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コツ・ポイント
特に大根は新鮮なものを使用するのがコツ。大根がこのジュースの味を左右します（笑）辛味が気になる人は頭の部分を使うと良いですよ。根菜は皮に栄養があるので皮ままですが、気になる方は剥いてもOK♫
このレシピの生い立ち
手軽に美味しく脂肪も燃焼したい！便秘も改善したい！シリーズ第二弾（笑）便秘改善ヨーグルトをTVで観て早速試したら不味い！ｗでもあれ？脂肪燃焼ジュースと合わせたら旨そうじゃん？ということで合体させたら美味しかったので♫
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
はづきっち
