詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ココアdeおからのガトーショコラ

ココアdeおからのガトーショコラの画像

Description

ダイエット中でも食べれるチョコケーキです
ノンバター、ノンフラワー、ノンチョコレート

材料 （2〜4人？）

生おから
50g
バンホーテンピュアココア
50g
ベーキングパウダー
小1/2
卵
1個
レアシュガーシロップ
85g〜
ココナッツミルク
100ml
低脂肪乳
50ml

作り方

  1. 1

    生おからはレンチン1分しほぐす
    ココアとBPはふるっておく

  2. 2

    写真

    卵とレアシュガーシロップを電動ミキサーで混ぜる

  3. 3

    写真

    ココナッツミルクと低脂肪乳とおからを入れて電動は使わず優しく混ぜる
    ダマがなくなったらok

  4. 4

    写真

    1のココアを入れ優しく混ぜて型へ流しレンチン2分トースターでアルミを被せて15分アルミを取って3分焼いて出来上がり

  5. 5

    粗熱が取れたら冷蔵庫へ入れよく冷やしてからお召し上がりください

コツ・ポイント

焼き加減は調整してくださいね

このレシピの生い立ち

バンホーテンピュアココアをモニター当選したのでヘルシーなケーキを作ってみました
レシピID : 2967926 公開日 : 15/01/17 更新日 : 15/02/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2020年2月21日
写真
クック桜輝
美味しかったです！
2016年2月16日
初れぽ
写真
クミコ♩
喜んでもらえました！

レポ有難うございます^ ^ 美味しそうにてまきてますね

つくれぽを書く

( )
beast06
ココアdeおからのガトーショコラ
by beast06