ストウブで炒めない野菜炒めの画像

Description

ストウブを使って、炒めずhealthyな野菜炒め風。ごま油と藻塩であっさり美味しい!

材料 (2人分)

150g
4~5枚
1袋
1/3本
ごま油
大さじ2
塩(あれば藻塩)
小さじ1/2
黒胡椒
適宜

作り方

  1. 1

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    ストウブにごま油を入れる。

  2. 2

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    その中に塩(あれば藻塩)を入れる。

  3. 3

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    豚肉→きゃべつ→しめじ→人参を乗せる。

  4. 4

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  5. 5

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    蓋をして中火以下の弱火で約15分蒸し焼きにする。

  6. 6

    蒸しあがり、全体を混ぜて、黒胡椒をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ごま油に塩を入れて、底に豚肉を置く。
そうすると、豚肉の臭みが無くなります。
仕上げに黒胡椒をがりがりしてください。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあった材料で考えました。
レシピID : 2968322 公開日 : 15/01/17 更新日 : 15/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックNKWQU2☆
野菜がすっごく甘くなりました!レシピありがとうございました!

ストウブマジックですね!お作り頂き有難うございます!!

初れぽ
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darthhiro
汁ダクの野菜炒め煮?が出来ました♪15分放置で楽々簡単☆ありがと

お作り頂き有難うございます!汁ダク?笑ありがとーございます!