ラスクdeダイエット＊ココナッツオイル
Description
ココナッツオイルが脂肪を一緒に燃焼してくれると知り、どうせなら砂糖もカロリー控えてダイエット仕様にしてみました∩^ω^∩
xyuix39
材料
コストコ ディナーロール
3個
ココナッツオイル
大さじ3
パルスイート
小さじ2
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クッキングシート
作り方
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1
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ディナーロールを食べやすい大きさに切り、お皿の上にクッキングシートを敷いて乗せる
※食パンなどでも構いません
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2
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電子レンジで2分加熱した後、一旦取り出して混ぜます
※電子レンジは600W
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3
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その後また1分加熱し、取り出し混ぜて、もう1分加熱します
※パンがカリカリになってなかったら追加熱して下さい
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4
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フライパンにココナッツオイルとパルスイートを入れ、弱火で温め、パルスイートが溶けたら火を止めます
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5
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先ほど加熱してカリカリになったパンをフライパンに入れ、よく絡めます
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6
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絡まったら弱火で軽く炒めて下さい
焦がさないように注意！
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7
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クッキングシートの上に広げ、甘めが好みならパルスイートを振りかける
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8
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冷めたら出来上がり☆
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9
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ココナッツオイルはココウェルさんのエキストラヴァージンココナッツオイルを使用しています
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10
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パルスイートは砂糖と同じ甘さでカロリー90%カット！
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コツ・ポイント
焦がさないように弱火でじっくり！
このレシピの生い立ち
いつも作ってるラスクのバターをココナッツオイルに変え、砂糖をパルスイートに変えてみました^_^
