レンジでつくる、エビマヨライスの画像

Description

大きめのえびが食べごたえ抜群!サラダ、メイン、ごはんと、バランスのとれたごはんものです!電子レンジで作りました♪♪

材料 (1人分)

150g
200㏄
☆酒
小さじ1
☆塩
少々
☆こしょう
少々
小さじ1
調味料
●マヨネーズ
大さじ2
●ケチャップ
大さじ1
●しょうゆ
小さじ1
●酢
大さじ1
●酒
大さじ1
●みりん
大さじ1
●砂糖
小さじ1
●にんにく
1片
●しょうが(小)
1個
パセリ(みじん切り)
少々
フリルレタス
お好みで
お好みで
お好みで
マヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    洗米後、30分~1時間浸水させ、炊飯直前にザルに上げる。

    玉ねぎは薄切り、にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    えびはキッチンペーパーで余分な水分を取る。☆をふり、10分程度おく。10分後片栗粉を軽くまぶす。

    ●をよく混ぜておく。

  3. 3

    写真

    ドン! ジャポネの下段に米と水を入れる。

    上段に玉ねぎをしき、その上にえびをのせ、調味料を回しかける。

  4. 4

    写真

    下段の上に上段をのせ、蓋をして、電子レンジ 600W 9分加熱する。

    加熱後、上段のえびのみ軽く混ぜ、味をなじませる。

  5. 5

    写真

    そのまま10分程度蒸らし、ごはんを大きくさっくりを混ぜ、パセリを加え、軽く混ぜる。

  6. 6

    写真

    皿にごはんを盛り、野菜、エビマヨをのせる。

コツ・ポイント

加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。
作り方4で、えびの火の通りが悪い場合は、追加で1分加熱してください。

メトレ フランセ公式HP:http://maitre-francais.com/

このレシピの生い立ち

エビマヨが好きなので、ごはんを作るついでに作ってみました!大きめのえびを使ったので、ブリッブリで食べごたえ十分!冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもぴったりです☆
レシピID : 2971298 公開日 : 15/01/19 更新日 : 15/01/19

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