雑穀とお豆のダイエット粥

野菜ブイヨンは無添加のものを使用するとよりヘルシーになります。手元にない場合は丸鶏スープのもとなどで代用しても美味しくできます。

ほかほかで温かく召し上がりたい方は、３の出来上がったものを電子レンジで1分ほど加熱してください。

朝食に美味しくて美容と健康によいお粥を毎日食べたくて考えてみました。
市販の国産雑穀類が入ったダイエット粥は、単価300円くらいはしますが、これなら100円程度で栄養価や美容効果もより高いです。
☆121kcal☆