節約 高野豆腐で酢豚もどきの画像

Description

肉の代わりが高野豆腐 ジューシーで美味しく仕上がります 料理研究家 行長万里

材料 (4人分)

2枚
1/2本
1/2個
1個
150g
1カップ
中華スープの素(練り)
小さじ1/2
大さじ2
トマトケチャップ
大さじ4
大さじ4
砂糖
大さじ3
オイスターソース
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
もどし汁
1/2カップ

作り方

  1. 1

     高野豆腐は水に 中華スープを溶かした中で戻す。

  2. 2

    にんじん、大根は乱切り 玉ねぎ、ピーマンは1口大に切る。高野豆腐は水気を切って1口大に切り、片栗粉をまぶす。 

  3. 3

     中温に熱した油で揚げる。 野菜も油通しをする。

  4. 4

    フライパンに調味料を煮立て、3,を入れて とろっとしたら 火を止める。 

コツ・ポイント

高野豆腐はやさしく手に挟んで水気をきること
戻し汁は捨てない

このレシピの生い立ち

肉無し 野菜たっぷりで考えました 高野豆腐が美味しいです
レシピID : 2972670 公開日 : 15/01/20 更新日 : 15/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ねじまきどり0103
リーズナブルだし、美味しいです!

ありがとうございます美味しそう♪ブルーの器素敵ですね 感謝

初れぽ
写真
自然児
節約できて美味しい♪ ありがとうございます*\(^o^)/*

ありがとうございます美味しそうですね♪ 感謝します