話題のジャーサラダ覚え書きの画像

Description

話題のジャーサラダで毎日野菜がたくさん食べれる

材料 (480ml1瓶分)

1/2コ
1/2本
1/2
オリーブオイル
大さじ2
お酢
大さじ2
塩コショウ
少々
少々

作り方

  1. 1

    一番下にドレッシングを入れる。今回は、オリーブオイル、お酢、塩コショウ

  2. 2

    次に固めの野菜、豆、人参や大根を入れる(今回は、人参、パプリカ)

  3. 3

    真ん中は、柔らかめの野菜、ブロッコリーやトマトなどを入れる。(今回はブロッコリー、柚子)

  4. 4

    最後に、葉ものを入れる。(今回は水菜)

  5. 5

    写真

    出来上がり。振ると全体にドレッシングが混ざり、下から味が染みてきます。

  6. 6

    写真

    お皿に盛り付け

コツ・ポイント

野菜は、好きな野菜や、豆、ツナ、なんでもオッケーで組み合わせは無限大

作って5日保存が効くので、便利です

このレシピの生い立ち

ジャーサラダを簡単に作りたくて
レシピID : 2975459 公開日 : 15/01/22 更新日 : 15/01/22

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