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レシピID :297551

おから☆だんご

おから☆だんご
おからとじゃがいもを使ったおやつ。FPと電子レンジで簡単に作れます。

材料 ( 約18個 )

生おから
100g
じゃが芋
1個(中サイズ)
きな粉、黒蜜等
適宜

1

写真

じゃが芋は皮をむいて、耐熱皿に入れて、ラップをします。レンジ(500w)で3分加熱します。

2

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FPに生おから、レンジで加熱したじゃが芋を入れます。スイッチを入れます。

3

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ガガガ~っ、混ぜていると、生地がひとまとまりになります。生地の出来上がりです。

4

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手に水をつけながら、一口大に丸めます。耐熱皿に並べてラップをしてレンジ(500w)で約1分30秒加熱します。

5

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きな粉をまぶして、黒蜜をかけて、いただきます。

6

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みたらし団子バージョンです。

コツ・ポイント

お好みで、トッピングや味付けをかえることが出来ます。レンジは各自調整してください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

07/04/04

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意外におからの繊維が気にならないし、もちもちしてて満足♪満腹♪

うっと

うっとさん✿作ってもらって嬉しいです♡ありがとうございます♬

06/11/09

写真

とてもヘルシーで美味しいです。簡単に出来るところも^^

tamtam3

tamtam3さん、早速作ってもらって嬉しぃ。ありがとうデス

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 06/11/05
自分用のヘルシーなおやつです。

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