健康、美容に最強・簡単・朝食♡
kerrylane
作り方
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1
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バナナは縦切り。
りんごは薄切り。
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2
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ココナッツオイル少々を熱して、果物をほんのり熱くなるまでそっとフライパンの中に置いておく。（動かさないでね）
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3
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お腹が空いていたらグラノーラを大さじ一杯程度をフライパンにパラパラと入れる。そんなに空腹じゃなかったら入れなくて良いです
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4
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お皿に盛ってシロップとシナモンをかける。
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5
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(^_^;)すいません。写真はフレンチトーストを作る時に一緒に作った写真です。
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コツ・ポイント
果物を焼く時、フライパンを動かさないで、中温でじっくり温める。ほんのりバナナに焦げ目がついたら調度よいタイミングです。
このレシピの生い立ち
りんごを食べると医者要らず。バナナは血圧を下げる。などなど、りんごとバナナのパワーって凄いですよね。それをより効率よく摂りたいので色々調べた結果、温めるともっと凄い事に。
健康第一で楽しい生活を！
健康第一で楽しい生活を！
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