節約!ヘルシー!本格?中華スープの画像

Description

ヘルシーなスープです。

材料 (4〜6人分)

8分の1ほど
1袋
1L
A 塩
小さじ1/2
A 酒
大さじ2
A 醤油
大さじ2
A コショウ
適当
大さじ3
☆ 鶏ガラスープの素
大さじ1/2
☆ オイスターソース
大さじ1/2〜2
大さじ1〜2
ごま油
お好み

作り方

  1. 1

    白菜は細かめのざく切り、えのきは3等分に切ります。
    鍋に水を入れて沸騰させます。

  2. 2

    沸騰した鍋に鳥ひき肉を入れます。おたまで軽くつぶしながら入れると程よい大きさになります。細くしたい方はひたすら潰します。

  3. 3

    1の野菜を入れてしんなりしたらAの調味料を入れます。

  4. 4

    しっかり火が通ったら☆をあらかじめ混ぜ鍋に入れます。とろみがつくまで火にかけ、最後にお好みでごま油を垂らして完成です!

コツ・ポイント

少し薄味なのでお好みで調節してください。
お好みで生姜を入れたり根菜を増やしたり、鳥ひき肉をホタテ缶にしたりアレンジ自由です。

このレシピの生い立ち

汁物をなかなか飲んでくれない息子のために作りました!栄養たっぷりのスープです。
レシピID : 2979287 公開日 : 15/01/24 更新日 : 15/01/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート