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生わかめが主役の具だくさんサラダ

生わかめが主役の具だくさんサラダの画像

Description

生わかめ・アボカド・トマト・茹で玉子・お豆腐のごろごろサラダです(*^^*)

材料 （たっぷり2人分）

トマト
1個
アボカド
1個
茹で玉子
3個
木綿豆腐
1パック
生わかめ
100g
ドレッシング
適量
レモン汁
適量

作り方

  1. 1

    生わかめは少し水にさらしてから、たっぷりのお湯で10秒茹でる。

  2. 2

    トマトとアボカドは一口大に切ってレモン汁をかけておく。

  3. 3

    茹で玉子と水気をとった
    木綿豆腐も一口大に切る。

  4. 4

    お皿に盛り付けて出来上がり♪

  5. 5

    お好きなドレッシングでどうぞ(*^^*)

コツ・ポイント

わかめは緑色に変わったらOKです。茹ですぎると柔らかくなりすぎちゃうので注意。

このレシピの生い立ち

生わかめを買ったので。ヘルシーサラダにしてみました。
レシピID : 2984147 公開日 : 15/01/29 更新日 : 15/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2015年9月29日
写真
ゆぼ☆
トマトが底で隠れてますが、美味しかったです♪ヘルシーでいいね！

ヘルシーなので沢山食べられますよね(*^ー^)ノ♪れぽ感謝。

2015年2月8日
初れぽ
写真
たかゆいももママ
生わかめがたくさん食べられて、旬を感じることができました♩

旬のわかめ美味しいですよね(*^^*)つくれぽ感謝です♪

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豆乳pudding
生わかめが主役の具だくさんサラダ
by 豆乳pudding