蓮根のポタージュ(離乳食取り分けも)

蓮根のポタージュ(離乳食取り分けも)の画像

Description

蓮根と豆乳の和風ポタージュ。
途中で取り分ければ離乳食、薄味なので幼児食にも。

材料 (大人2+子供1人分)

150g
1/4個
だし汁
400cc
200cc
醤油
数滴
少々
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    蓮根は薄切りにして酢水さらす
    玉ねぎも薄切りにしておく。

  2. 2

    鍋に蓮根・玉ねぎ・だし汁を入れて、沸騰するまで強火にかける。
    沸騰後、弱火で10分煮込む。(ふたをして)

  3. 3

    具材がやわらかくなったらミキサーにかけてポタージュ状にする。
    ※離乳食(初期)はここで取り分ける。

  4. 4

    豆乳を加え、弱火にかける。
    あたためる程度で沸騰させないように!

  5. 5

    お好みで醤油・塩で味を調える。
    ※離乳食(中期・後期)は段階に応じて味付けしてください。

  6. 6

    器にもりつけて黒胡椒をふってできあがり。
    ※幼児食には黒胡椒無し。

  7. 7

    写真

    離乳食(初期)の写真。

コツ・ポイント

豆乳は温めすぎると分離する(はず)なので気をつけてください。
離乳食・幼児食はお子様にあわせて取り分けしてください。

このレシピの生い立ち

大人も子供も美味しくヘルシーに食べられるスープにしたくて。
レシピID : 2984438 公開日 : 15/01/27 更新日 : 15/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ほの太郎ママ
子どもにも旦那にも好評でした。
初れぽ
写真
あき0304
とろ〜り美味しかったです(^-^)温まりますね!

寒い時はスープで体の中から温まりましょ♪レポ感謝です^^