冷え症用グリーンスムージーの画像

Description

生姜を入れた冷え症用のグリーンスムージーです(^-^)

材料 (1人分)

2茎分
半分
1本
生姜
10〜15グラム
50cc

作り方

  1. 1

    りんご、バナナ、小松菜を一口サイズに切り、水を足しミキサーへ
    ※水分の多い順に刃の近くに入れると回転しやすく酵素も取れる

  2. 2

    生姜を刻みミキサーへ
    ※最後に入れると苦味が少ないので好みで量を少なく→増やすにしてみてください。

コツ・ポイント

水を足してメイソンジャーサイズに丁度良く、飲みやすくしました。
葉野菜も便秘がちな方は多くされると良いですよ♪

このレシピの生い立ち

冷え症なので生姜を入れて冬の朝に飲めるようにしましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
【ダイエットや体質改善したい方】
アメブロ http://s.ameblo.jp/re-born3 こちらに詳しく書いてますのでご覧下さいね♪
レシピID : 2986821 公開日 : 15/01/29 更新日 : 15/01/29

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