冷え症用グリーンスムージー
作り方
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1
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りんご、バナナ、小松菜を一口サイズに切り、水を足しミキサーへ
※水分の多い順に刃の近くに入れると回転しやすく酵素も取れる
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2
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生姜を刻みミキサーへ
※最後に入れると苦味が少ないので好みで量を少なく→増やすにしてみてください。
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コツ・ポイント
水を足してメイソンジャーサイズに丁度良く、飲みやすくしました。
葉野菜も便秘がちな方は多くされると良いですよ♪
葉野菜も便秘がちな方は多くされると良いですよ♪
このレシピの生い立ち
冷え症なので生姜を入れて冬の朝に飲めるようにしましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
【ダイエットや体質改善したい方】
アメブロ http://s.ameblo.jp/re-born3 こちらに詳しく書いてますのでご覧下さいね♪
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