
| おから | |
| 250g(125g) | |
| 薄力粉 | |
| 250g(125g) | |
| マヨネーズ | 60g(30g) |
| 砂糖 | 40g(20g) |
| 紅茶(ティパックなら2袋位) | |
| 大さじ2(大さじ1) | |
| クリープ(スキムミルク可) | |
| 大さじ2(大さじ1) | |
お皿におからを入れて平たくし、レンジで5分加熱、かき混ぜて更に5分加熱する。
ビニールに温かいおからとその他の全材料を入れてこねる。(冷めるとまとまりにくくなります)
ビニールの上から、めん棒を使って6~7mmの厚さに伸ばし、ナイフ等で適当な大きさに切ります。
200℃に設定してあるオーブンで約25分位焼けば出来上がりです!( 焼き色を見て時間は調節ください)
緑茶を大さじ2杯にすると緑茶ミルク味に!緑茶の葉っぱを食べると風邪の予防になるそうですよ♡
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