| なめ茸(びん) | 好みの量 |
| 菊芋(キクイモ) | 3個 |
| きゅうり | 1本 |
きゅうりをスライスして、塩をふって10分ほどおきます
きゅうりから出た水分をすて、塩をさっと洗い流します。
きゅうりの水は良く切って。
菊芋は、かわをむいて、スライスし、20~30秒ゆがき、水に放ちさまし、水をよくきります。
なめ茸であえます。
09/01/29
菊芋健康によいらしいですね、おいしそう。つくれぼありがとう
08/03/02
菊芋は健康食品ですね。たくさんはいってますね♪ありがとう。
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