千切り大根のさば水煮缶入りの画像

Description

スットクしていればいつでも作れます。

材料 (2~3人分)

20g
サラダ油
小さじ1
1/2缶(60g)
だし汁
150㎖
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ1/2
しょうが
1かけ

作り方

  1. 1

    写真

    千切り大根はもどして水けをしぼり、にんじんは細めに切る。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し、千切り大根・にんじんをいれ炒める。さば水煮をみをほぐして、いっしょに入れる。

  3. 3

    写真

    だし汁、みりん、砂糖、しょうゆ、しょうがを加え、落し蓋をする。ひと煮立ちしたら15~20分煮る。

コツ・ポイント

さば水煮缶は、水を切って身の部分だけ使います。さばが好きならたっぷりと1缶分使ってもおいしいと思います。

このレシピの生い立ち

さば水煮缶を使った簡単なダイエットメニューを考えていて。
レシピID : 2999439 公開日 : 15/02/05 更新日 : 15/02/06

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