煎り大豆のおやつ♪チョコレート味の画像

Description

節分の余った豆で作る簡単リメイクおやつです♪イソフラボンもたっぷり☆

材料 (作りやすい分量)

1カップ(100g)
メープルシロップ(はちみつでも可)
大さじ2
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにメープルシロップ、ココア、オリーブオイルを入れよく混ぜ合わせてから、弱めの中火にかけます。

  2. 2

    フライパンをゆすりながら熱します。とろっとしたら大豆を加え、全体をよくからめます。
    水分がほとんどなくなるまで炒めます。

  3. 3

    オーブンシートを敷いたバットに移し、あら熱が取れるまで冷ましたら完成です!
    写真では一口大にまとめて冷ましています。

コツ・ポイント

焦げないように火加減には気をつけて下さい!

このレシピの生い立ち

節分で余った大豆をおやつにアレンジしました。
レシピID : 2999752 公開日 : 15/02/05 更新日 : 16/02/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
にゃママ
昨日の節分豆の残りで早速作りました。美味しく出来ました(^o^)

私も節分の豆は毎年おやつにしてます☆れぽ感謝です!