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1枚毎にめくったキャベツをしなっとなる様にさっと茹でる。
フライパンでみじん切りにした玉ねぎと半量のミンチを炒める
炒めた玉ねぎ&ミンチと、残った生のままのミンチをまぜて、塩コショウをふる。
広げたキャベツにミンチをいれて茎の方から包んでいく。※茎が太くて包みにくい場合は茎の部分だけ切っておく
包み終えたら、パスタを折ってキャベツが、めくれないように2箇所づつ差す!
鍋にロールキャベツを崩れないように並べたら、トマト缶、水を入れてしばらく煮る。
キャベツにトマト色が染みてきたら、ケチャップ、砂糖、シーチキン、マジックソルトを入れて弱火で煮込む。