
| そば粉 | 220g |
| 塩 | 5g |
| 牛乳 | 440ML |
| サラダ油 | 8g |
| 卵 | 1個 |
| 卵黄 | 4/5個分 |
| 玉ねぎ小 | 1個 |
| ベーコン | 3枚 |
| シードルもしくは白ワイン | |
| 50cc | |
| カマンベールチーズ | 適量 |
| ■ 塩こしょう | |
ボールに卵と卵黄を入れて良く混ぜる。その中にそば粉を入れ、牛乳を少しずつ加え、最後に油を加える。(焼く1〜2時間前に作っておくと良い。)
具を作る。
玉ねぎをスライスし、ベーコンを短冊切りにし、フライパンで少量の油(分量外)で炒め、シードルを加え、水分がなくなるぐらいに蒸し煮し、塩こしょうしておく。
バター(分量外)をなじませ、1を流し入れ広げる。片面が焼けた頃裏返して、軽く焼く。更に裏返し、2の具を中央に乗せ、四方を折り返し、チーズを散らす。1〜2分程度ふたをして焼く。
09/06/25
ヘルシーで美味しそう!焼き具合も素敵に作って下さり感謝です。
08/03/09
栄養も良くって、美味しそうですね。作ってくださり感謝です。
07/06/07
焼き具合もお美味しそう。素敵に作ってくださって嬉しいです。
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