まいたけの牛そぼろ丼
作り方
コツ・ポイント
まいたけに含まれるβグルカンは水溶性なので、まいたけは汚れをよく落とし、水で洗わずに調理しましょう。煮汁も一緒に取ると栄養を逃しません。
このレシピの生い立ち
<よりみち27.2月号 健康パワーアップレシピ>
風邪をひきやすいこの時期に体力強化&免疫力をUPさせるレシピです!まいたけの「βグルカン」で免疫力UP、良質のたんぱく質を含む牛乳と卵で体力を強化し抵抗力を高めます。(作:もち)
風邪をひきやすいこの時期に体力強化&免疫力をUPさせるレシピです!まいたけの「βグルカン」で免疫力UP、良質のたんぱく質を含む牛乳と卵で体力を強化し抵抗力を高めます。(作:もち)
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