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玉ねぎ、ピーマン、ニンニクをみじん切りにする。
鍋にレンズ豆と水を入れて、強火で加熱する。沸騰したら、鍋に蓋をして、弱火で30分煮る。
フライパンにオリーブオイルを入れて、中火で加熱する。玉ねぎ、ピーマン、ニンニクを加えて、5分炒める。
塩、パプリカ、チリパウダー、オレガノ、マスタードをかける。トマトソースも入れて、よく混ぜ合わせる。
出来たレンズ豆をフライパンに加えて、また混ぜる。後5分火を通したら、スロッピージョーは完成!
バンズを焼いて、下になる方のパンにスロッピージョーをのせる。